慢性盆腔炎可通过保持卫生习惯、规范就医行为、增强免疫力、避免高危因素等方式预防。该病多由细菌感染引发，与生殖系统防御机制受损有关。
1、卫生习惯每日清洁会阴部，避免使用刺激性洗液，经期及时更换卫生用品。同房前后注意清洁，减少病原体侵入概率。
2、规范就医出现阴道异常分泌物或下腹痛时及时就诊，禁止自行冲洗阴道。进行宫腔操作后遵医嘱预防性使用抗生素如头孢曲松、多西环素。
3、增强免疫规律作息保证睡眠，适当补充维生素C和蛋白质。每周进行有氧运动如快走、游泳，帮助提升盆腔血液循环。
4、规避风险避免多个性伴侣及无保护性行为，减少人工流产次数。控制血糖可降低糖尿病患者感染风险。
建议定期妇科检查，急性盆腔炎需彻底治疗以防迁延。日常可食用含益生菌的酸奶及富含维生素C的西蓝花。
