嗓子干痒咳嗽可通过多饮水、保持空气湿润、服用润喉药物、避免刺激性因素等方式缓解。通常由空气干燥、咽喉炎、过敏反应、胃食管反流等原因引起。
1、多饮水少量多次饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解干痒症状。每日饮水量建议超过1500毫升，可适当添加蜂蜜或柠檬片。
2、保持空气湿润使用加湿器将室内湿度维持在50％左右，避免干燥空气刺激呼吸道。夜间可在卧室放置一盆清水增加湿度。
3、服用润喉药物咽喉炎引起的症状可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含片或复方甘草片等中成药。过敏患者需配合抗组胺药物如氯雷他定。
4、避免刺激性因素减少辛辣食物、烟酒及冷空气接触。胃食管反流患者应避免饱餐后平卧，枕头适当垫高15-20厘米。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、痰中带血等症状，应及时就诊呼吸内科或耳鼻喉科排查病因。
