骶髂关节疼痛可通过物理治疗、药物治疗、局部注射治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由劳损、关节炎、强直性脊柱炎、外伤等原因引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可减轻炎症和肌肉痉挛，低频电刺激和超声波治疗有助于改善局部血液循环。日常避免久坐久站，使用骨盆带稳定关节。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于伴随肌肉痉挛者，严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多。
3、局部注射治疗在超声引导下进行骶髂关节腔注射，常用药物包括利多卡因联合糖皮质激素如复方倍他米松。该方法适用于保守治疗无效的中重度疼痛。
4、手术治疗对于顽固性疼痛或关节不稳者，可考虑骶髂关节融合术。微创手术如射频消融术能选择性阻断痛觉神经传导，创伤较小。
急性期建议卧床休息1-2天，恢复期可进行低强度核心肌群训练，避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时侧卧并在双腿间夹枕以减少关节压力。
