宝宝感冒期间可以适量喝酸奶。酸奶含有益生菌和优质蛋白，有助于维持肠道健康和提高免疫力，但需注意选择常温酸奶、避免空腹饮用、观察过敏反应、控制每日摄入量。
1、常温饮用建议家长选择常温酸奶，冷藏酸奶可能刺激宝宝咽喉黏膜加重咳嗽症状，饮用前可放置室温或隔温水加热。
2、避开空腹家长需在餐后1小时给宝宝饮用酸奶，空腹时胃酸可能破坏益生菌活性，且感冒期间胃肠功能较弱易引发不适。
3、观察过敏首次饮用或感冒期间需密切观察是否出现皮疹、腹泻等乳制品过敏症状，过敏体质宝宝应暂缓饮用。
4、控制用量3岁以下宝宝每日不超过100毫升，优先选择无添加糖的原味酸奶，避免影响正餐摄入和加重呼吸道分泌物。
感冒期间可配合苹果泥、蒸梨等润肺食物，若出现持续发热或腹泻需及时就医，避免自行使用止咳化痰药物。
