脊柱疼痛可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱侧弯等原因引起。
1、物理治疗：热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波治疗和牵引能减轻神经压迫。适用于肌肉拉伤或轻度椎间盘突出。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症，肌松药如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺帮助修复神经损伤。
3、中医调理：针灸刺激穴位促进气血运行，推拿手法调整脊柱力线，中药熏蒸可驱寒除湿。适合慢性劳损或风寒湿邪侵袭。
4、手术治疗：椎间孔镜治疗椎间盘突出，脊柱融合术矫正严重侧弯。适用于保守治疗无效或出现神经功能障碍的情况。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬度适中的床垫，适当进行游泳等低冲击运动有助于脊柱健康。
