腿浮肿可能由久坐久站、高盐饮食、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、久坐久站长时间保持同一姿势导致下肢静脉回流受阻，表现为对称性脚踝肿胀，建议每小时活动下肢并抬高双腿。
2、高盐饮食钠离子潴留引发水钠平衡失调，常见晨起眼睑伴下肢水肿，需控制每日盐分摄入低于5克。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成等因素有关，通常表现为单侧腿肿伴皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等药物。
4、心力衰竭可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常表现为夜间阵发性呼吸困难伴凹陷性水肿。需使用呋塞米、螺内酯、地高辛等药物治疗原发病。
建议每日进行下肢抬高运动，限制水分摄入，若肿胀持续加重或出现呼吸困难需立即就医。
