12岁儿童缺钙的表现主要有夜间腿抽筋、牙齿发育迟缓、多汗、骨骼疼痛等症状。
1、夜间腿抽筋：缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发腓肠肌痉挛。家长需注意孩子睡前补充温牛奶，日常增加豆制品摄入，必要时遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液。
2、牙齿发育迟缓：钙质不足影响牙釉质形成，表现为换牙期延迟或牙齿排列不齐。建议家长定期带孩子口腔检查，适量食用奶酪、芝麻酱等富钙食物，医生可能推荐碳酸钙D3颗粒。
3、多汗：植物神经功能紊乱导致入睡后头部明显出汗。家长需保持卧室通风，选择纯棉寝具，临床常用乳酸钙配合维生素AD滴剂改善钙吸收。
4、骨骼疼痛：长期缺钙可能引发生长痛，好发于膝关节周围。应避免剧烈运动，增加海带、虾皮等膳食摄入，严重时需使用枸橼酸钙片等药物干预。
建议每日保证500毫升奶制品摄入，配合适量晒太阳促进维生素D合成，若症状持续需检测血钙及骨密度指标。
