耳朵一跳一跳疼可能由外耳道炎、中耳炎、颞下颌关节紊乱、偏头痛等原因引起，可通过局部清洁、抗生素治疗、物理疗法、止痛药物等方式缓解。
1、外耳道炎挖耳或进水导致细菌感染，表现为耳道红肿灼热。建议使用氧氟沙星滴耳液清除分泌物，配合头孢克洛口服抗感染，疼痛剧烈时可短期服用布洛芬。
2、中耳炎感冒后病原体经咽鼓管入侵，伴随耳闷和听力下降。需用阿莫西林克拉维酸钾控制炎症，呋麻滴鼻液改善咽鼓管功能，化脓时需鼓膜穿刺引流。
3、颞下颌关节紊乱咀嚼硬物或磨牙导致关节错位，疼痛放射至耳周。热敷配合氯唑沙宗松弛肌肉，严重者需口腔科进行咬合板矫正治疗。
4、偏头痛血管神经性疼痛常表现为搏动性耳痛，与睡眠不足相关。发作期可用佐米曲普坦缓解，预防性服用氟桂利嗪，避免巧克力等诱发食物。
避免用力擤鼻及耳机使用，发作时保持耳部干燥温暖，若72小时未缓解或出现发热需耳鼻喉科就诊。
