天天下午头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、睡眠不足等因素有关。
1、低血糖午后未及时进食可能导致血糖下降，引发头晕伴心悸出汗，建议定时加餐并选择全麦饼干等缓释碳水。
2、体位性低血压久坐后突然站起时血压调节延迟，出现眼前发黑头晕，改变体位时需缓慢动作，适当增加水和盐分摄入。
3、缺铁性贫血血红蛋白不足致脑供氧不足，头晕伴随乏力苍白，可补充动物肝脏等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁片。
4、睡眠障碍深度睡眠不足影响脑功能，表现为午后注意力涣散头晕，需保持规律作息，严重时可短期使用枣仁安神胶囊。
建议记录头晕发作时的具体情境，避免空腹喝浓茶咖啡，若伴随呕吐或视物旋转应及时就诊神经内科。
