月经量少、经期短可通过调整生活方式、补充营养、中药调理、激素治疗等方式改善，可能与内分泌失调、贫血、子宫内膜损伤、卵巢功能减退等因素有关。
长期熬夜或压力过大会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌不足。建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动。
铁元素缺乏可能引发缺铁性贫血，影响子宫内膜增殖。可增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
气血两虚型月经量少可遵医嘱使用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药，需持续调理三个月经周期以上。
卵巢储备功能下降可能表现为经量锐减，需通过雌孕激素序贯疗法调节，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片。
经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，若调理三个月未见改善需进行妇科超声及性激素六项检查。
