辛苦大夫解答，自然小产后坐月子时可以在后背下面垫个糠皮枕头吗

Question

辛苦大夫解答，自然小产后坐月子时可以在后背下面垫个糠皮枕头吗

Answer 1

可以是腰部垫小枕头，而且高度也不宜过高，不要超过一拳头为好。因为杠腰的时候腰向前突，肌肉维持一个姿势一段时间就会酸痛，是正常现象，所以每次杠腰的时候不要时间过长，半小时即可，杠腰后就可以拿掉入睡。