便秘性结肠炎初期可通过调整饮食、补充益生菌、适度运动、药物治疗等方式彻底缓解。该病通常由膳食纤维摄入不足、肠道菌群失衡、缺乏运动、肠道炎症反应等原因引起。
1、调整饮食：增加芹菜、燕麦、火龙果等高膳食纤维食物摄入，每日饮水超过1500毫升。膳食纤维能促进肠道蠕动，水分可软化粪便。
2、补充益生菌：可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，改善消化功能。
3、适度运动：每天进行半小时快走、瑜伽等有氧运动。运动能增强腹肌力量，刺激肠道蠕动，促进排便反射。
4、药物治疗：在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、匹维溴铵片等药物。这些药物可软化粪便、调节肠道动力或缓解炎症。
建立规律排便习惯，避免久坐久站，若症状持续两周无改善需及时消化内科就诊。
