膀胱痉挛可通过热敷、药物控制、膀胱训练、调整饮食等方式缓解。膀胱痉挛通常由尿路感染、膀胱结石、神经源性膀胱、药物副作用等原因引起。
1、热敷下腹部热敷能放松膀胱肌肉，缓解痉挛性疼痛。使用40℃左右热水袋敷15分钟，避免烫伤皮肤。该方法适用于非感染性痉挛发作。
2、药物控制胆碱能受体阻滞剂如托特罗定、索利那新可抑制膀胱过度收缩，M受体拮抗剂如奥昔布宁能缓解急迫性尿失禁。严重痉挛可短期使用解痉药间苯三酚。
3、膀胱训练定时排尿训练逐渐延长排尿间隔，每次排尿后做盆底肌收缩练习。通过生物反馈治疗重建膀胱排尿节律，改善功能性痉挛。
4、调整饮食避免摄入咖啡因、酒精及辛辣食物，每日饮水量控制在1500-2000毫升。适量补充镁元素有助于平滑肌松弛，可食用南瓜籽、深绿色蔬菜。
反复发作的膀胱痉挛需排查泌尿系统器质性疾病，建议记录排尿日记帮助医生评估，同时注意保持会阴清洁干燥。
