早晨起床后头痛可能由睡眠不足、睡眠呼吸暂停、偏头痛、高血压等原因引起。
1、睡眠不足睡眠时间不足或睡眠质量差可能导致脑血管收缩异常，引发紧张性头痛。保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可短期使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药调节睡眠。
2、睡眠呼吸暂停夜间呼吸暂停导致脑部缺氧，晨起出现搏动性头痛，多伴有白天嗜睡、打鼾。持续气道正压通气治疗是主要手段，可配合使用乙酰唑胺减少脑脊液生成，或甲羟孕酮改善呼吸驱动。
3、偏头痛晨起头痛可能是偏头痛先兆，与三叉神经血管系统激活有关，常伴随恶心畏光。急性期可用布洛芬缓解症状，预防性治疗可选用普萘洛尔或托吡酯，需避免奶酪红酒等诱发食物。
4、高血压晨间血压高峰可能导致枕部胀痛，与肾素-血管紧张素系统激活相关。需监测24小时动态血压，常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦等，同时限制钠盐摄入，控制体重。
建议记录头痛日记观察诱因，晨起后适量饮水补充夜间体液丢失，避免突然体位改变，若头痛持续加重或伴随呕吐需及时神经科就诊。
