月经深色血可能由激素波动、受寒、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术等方式改善。
1. 激素波动精神压力或作息紊乱可能导致雌激素水平异常，经血氧化后颜色加深。建议保持规律作息，适量饮用红糖姜茶缓解症状。
2. 受寒刺激经期盆腔受凉会引起血管收缩，导致经血滞留变色。可用暖水袋热敷下腹部，避免生冷饮食。
3. 子宫内膜炎可能与细菌感染、宫腔操作等因素有关，常伴随下腹坠痛。可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、妇科千金片等药物。
4. 子宫内膜异位症多与经血逆流、免疫异常相关，典型症状为进行性痛经。临床常用地诺孕素、布洛芬、GnRH-a类药物控制病情。
经期注意腰腹部保暖，适量补充动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。
