胳膊往上抬就疼可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术修复等方式缓解。
1、肌肉拉伤：过度用力或姿势不当可能导致肌肉纤维撕裂，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需停止活动并冰敷，慢性期可热敷配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊。
2、肩周炎：肩关节囊粘连引发炎症，常见于50岁左右人群，伴随夜间痛和关节僵硬。治疗包括关节松动术和糖皮质激素注射，药物可选洛索洛芬钠片、依托考昔片、艾瑞昔布片。
3、颈椎病：神经根受压可能放射至肩臂，多伴有手指麻木。需通过颈椎牵引和营养神经药物改善，如甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片。
4、肩袖损伤：肌腱撕裂导致抬臂困难，可能听到弹响声。部分撕裂可用超声波治疗，完全断裂需关节镜手术，术后服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸葡萄糖胺片促进修复。
避免提重物和重复高举动作，疼痛持续超过两周或出现关节变形需及时骨科就诊，恢复期可进行钟摆运动改善肩部血液循环。
