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一直都有压力是生病了吗

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问题描述

我现在有压抑怎么办？压抑是不是一种病？又不又治疗？

医生回答专区

罗建华
罗建华 住院医师
阳江市中医院
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如果您这个压抑只是短暂时间内出现的话，一般不影响，这种情况一般不需要治疗，但是如果是长时间的有这个压抑的表现的话，这个是属于抑郁症的表现，如果自己调理不好，就需要去进行治疗的建议您要注意调理好您的心态，多做一些体育运动来改善你的心态，多跟朋友进行沟通，注意休息好，不要熬夜，必要时去医院的神经心理科进行辅助治疗
马毅先
马毅先 助理医师
辽源市龙山区中西医结合肛肠医院
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您好，你的情形符合焦虑症的表现，长期下去会影响心理健康，请及时就诊压抑就会得到缓解建议您进行自我调理,解除压抑，保持乐观，知足常乐，多多体育锻炼，多亲近自然，放松心情,

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当孩子面对压力时，可以通过调整心态、适当运动、倾诉宣泄和转移注意力等方式来缓解。家长应和孩子保持良好的沟通，帮助其调整心态，理解孩子的情绪状态。同时，鼓励孩子参加户外活动，通过运动释放压力。如果压力过大并出现失眠、焦虑等症状，可以告诉父母或朋友以得到支持。若压力持续得不到缓解，建议及时就医并配合治疗。良好的作息和饮食习惯对孩子的身心健康也很重要，应保证充足睡眠并少吃刺激食物。对于孩子的压力问题，家长应关注孩子的情绪变化，采取适当的方式来帮助孩子缓解压力。

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