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骨架大,脚腕和大小腿粗
提问时间:2014-11-01 19:15
|
2人回复
骨架大,脚腕粗,大小腿太粗,全是肉,脂肪多
医生回答专区
徐泉崧
副主任医师
河南通许县中心医院
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如果骨头粗和肌肉发达,没有太好的改变方法,至于脂肪多所致的腿粗可以通过减肥来改善的,你平时需要注意控制脂肪类和淀粉类食品的摄取,这些属于增肥食品,蔬菜,蛋白质类食品则属于不增肥的食品,另外要注意加强运动,可以多做游泳,跑步和骑单车等运动减肥的
回答于2014-11-01 19:19
王美艳
住院医师
蓬莱市人民医院
立即预约
减肥是一个长期的过程,你现在还在生长发育的阶段,不要过度追求美而影响健康。减肥必须将饮食和运动相结合才最完美,每天多吃些水果蔬菜代替油腻,油炸的食物,然后多做些有氧运动消耗脂肪。
回答于2014-11-01 19:19
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