月经推迟伴随小腹疼痛可能由激素波动、精神压力、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗或手术干预缓解症状。
1. 激素波动：排卵异常或黄体功能不足可能导致月经周期紊乱，表现为轻微腹胀或隐痛。建议保持规律作息，适当补充维生素B族和Omega-3脂肪酸。
2. 精神压力：长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，影响月经来潮。可通过冥想、有氧运动缓解压力，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。
3. 盆腔炎：病原体上行感染引发输卵管或子宫炎症，常伴有发热和异常分泌物。需使用头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑等抗生素治疗，配合局部热敷缓解疼痛。
4. 子宫内膜异位症：异位内膜组织刺激盆腔神经导致进行性痛经，可能合并不孕。可选用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片缓解症状，严重者需腹腔镜手术切除病灶。
日常避免生冷饮食，经期注意腹部保暖，若症状持续超过3个月或疼痛加剧应及时妇科就诊。
