怀孕2个月呕吐腹泻可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医评估等方式缓解，通常由激素变化、胃肠功能紊乱、食物不耐受、感染性肠炎等原因引起。
1、调整饮食少量多餐选择易消化食物如米粥、馒头，避免高脂辛辣食物。妊娠期激素水平升高会抑制胃肠蠕动，空腹时更易引发呕吐。
2、补充水分每半小时饮用少量淡盐水或口服补液盐，预防脱水。孕早期血容量增加会导致电解质紊乱，加重腹泻症状。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌调节菌群，维生素B6缓解孕吐。使用前需经产科医生评估，避免影响胎儿发育。
4、就医评估出现发热、血便或尿量减少时需排查轮状病毒感染、细菌性痢疾等病原体感染，必要时进行粪便常规和电解质检查。
建议孕妇记录每日呕吐腹泻次数，避免摄入乳制品等可能诱发不耐受的食物，保持环境通风减少气味刺激。
