怀孕16周出现肚子绞痛伴呕吐可能与妊娠反应加重、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染等因素有关，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、及时就医等方式缓解。
1、妊娠反应加重孕激素水平升高可能加重恶心呕吐症状，建议少量多餐，避免空腹，选择苏打饼干、柠檬水等缓解不适。
2、胃肠功能紊乱孕期胃肠蠕动减慢易引发绞痛，可尝试热敷腹部，食用小米粥、蒸苹果等易消化食物，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3、先兆流产腹痛伴随阴道出血需警惕，可能与胎盘异常或宫颈机能不全有关，应立即卧床休息并就医，医生可能开具黄体酮胶囊或地屈孕酮片进行保胎治疗。
4、泌尿系统感染孕期免疫力下降易引发肾盂肾炎，表现为腰痛伴呕吐，需完善尿常规检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂或阿莫西林胶囊等孕期安全抗生素。
避免进食辛辣刺激食物，每日饮水量保持在1500毫升以上，若症状持续超过6小时或出现发热需急诊处理。
