宝宝鼻子不透气可通过调整室内湿度、清理鼻腔分泌物、抬高头部体位、使用生理盐水喷雾等方式缓解。该症状通常由空气干燥、感冒、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起。
1、调整室内湿度干燥空气会导致鼻黏膜充血，使用加湿器保持湿度在50％-60％，或放置水盆增加蒸发量。家长需每日清洁加湿器避免细菌滋生。
2、清理鼻腔分泌物家长可用吸鼻器或棉签蘸温水轻柔清除鼻痂，配合生理盐水滴鼻软化分泌物。操作前需洗手并固定宝宝头部避免误伤。
3、抬高头部体位睡眠时将婴儿床头部垫高15度，利用重力减轻鼻腔充血。注意避免使用过高枕头影响脊柱发育，建议使用专用斜坡垫。
4、生理盐水喷雾医用生理盐水喷雾能湿润鼻腔缓解充血，每日3-4次，喷后轻揉鼻翼帮助吸收。严重鼻塞可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。
若鼻塞伴随发热、呼吸急促或持续超过3天，建议及时就诊儿科或耳鼻喉科排查感染或结构异常。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入帮助提升宝宝免疫力。
