精液稀薄可能由性生活频繁、前列腺炎、精囊炎、内分泌失调等原因引起，可通过调整频率、抗感染治疗、激素调节等方式改善。
1、性生活频繁短期内多次射精会导致精液稀释，建议控制性交频率在每周2-3次，避免睾丸生精功能暂时性下降。
2、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常表现为会阴胀痛、尿频。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、前列舒通胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、精囊炎常与泌尿系统感染相关，多伴随血精、射精疼痛。需采用头孢克肟分散片、阿奇霉素片、癃清片等抗感染治疗。
4、内分泌失调睾酮水平异常会影响精液成分，可能由熬夜、压力引发。需检测性激素六项，必要时补充十一酸睾酮胶丸、麒麟丸、生精胶囊等。
日常避免穿紧身裤、减少桑拿，适当补充锌元素和维生素E，若持续2周未改善需就诊男科或生殖医学科。
