肠胃不好胃痛可以适量吃南瓜、山药、胡萝卜、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、南瓜南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，缓解胃痛。
2、山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于消化吸收，减轻胃肠负担，缓解胃部不适。
3、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于修复胃黏膜，改善胃肠功能。
4、菠菜菠菜富含维生素和矿物质，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃痛，但需注意焯水去除草酸。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁是一种抗酸药，能够中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃痛和胃灼热。
2、雷尼替丁雷尼替丁是一种H2受体拮抗剂，能够抑制胃酸分泌，减轻胃痛和胃部不适。
3、奥美拉唑奥美拉唑是一种质子泵抑制剂，能够强效抑制胃酸分泌，适用于胃溃疡和胃炎引起的胃痛。
4、硫糖铝硫糖铝是一种胃黏膜保护剂，能够在胃黏膜表面形成保护层，缓解胃痛和胃部炎症。
肠胃不好胃痛时，饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物，同时保持规律作息，适当运动，有助于改善胃肠功能。
