半夜总醒，白天没精神

Question

每天半夜总醒，但还能睡着，但白天上班总张哇口，是怎么回事

Answer 1

因为您夜间的睡眠质量比较差，所以就容易导致您白天易发生困乏，导致有哈欠的产生，睡眠质量差一般是由于植物神经功能紊乱所导致的，您平时的生活不规律有很大的关系建议您要注意规律的生活，不要熬夜，平时注意适当的做一些体育运动，有利于调节您的植物神经功能和改善您的睡眠质量，睡前可以喝一些温牛奶，会改善您的睡眠也有很大的帮助的，必要时可以服用一些人参五味子糖浆和谷维素片辅助调理

Answer 2

这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关的，伴多梦。建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，看效果如何。