坐高铁耳鸣可能与气压变化、咽鼓管功能异常、鼻窦炎、中耳炎等因素有关，可通过咀嚼动作、药物缓解等方式改善。
1、气压变化：高铁高速行驶时车厢内外气压差增大，导致中耳内外压力不平衡。可通过反复做吞咽或打哈欠动作帮助开放咽鼓管平衡压力。
2、咽鼓管异常：感冒或过敏时咽鼓管黏膜肿胀，影响调节功能。建议使用鼻喷糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定缓解症状。
3、鼻窦炎：鼻窦炎症可能导致咽鼓管堵塞，通常伴随鼻塞头痛。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻用减充血剂如羟甲唑啉改善通气。
4、中耳炎：中耳感染会引起耳闷胀感，可能伴随耳痛听力下降。需就医使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾，配合黏液促排剂如标准桃金娘油。
乘车前清理鼻腔，避免在感冒期间长途出行，必要时可咨询耳鼻喉科医生进行咽鼓管功能评估。
