缓解痛风疼痛可通过调整饮食、冷敷止痛、药物治疗、关节保护等方式治疗。痛风通常由高嘌呤饮食、酒精刺激、尿酸代谢异常、关节损伤等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤，增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免饮酒尤其是啤酒，每日饮水超过2000毫升帮助尿酸排泄。
急性发作期对疼痛关节进行局部冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。冷敷可收缩血管减轻肿胀，但需避免皮肤冻伤。
遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱缓解急性疼痛，或苯溴马隆等降尿酸药物。严重发作时可短期使用糖皮质激素。
发作期减少患肢活动，使用拐杖分担负重。选择宽松鞋袜避免压迫，夜间可抬高患肢促进静脉回流。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能，避免剧烈运动和关节外伤。肥胖者应逐步减重，但切忌快速减肥诱发急性发作。
