女性身高1米65，体重60公斤怎么减

提问时间：2014-11-02 22:44 | 3人回复

性别女，身高1米65，体重60公斤怎么减

医生回答专区

王子荣住院医师

邢台市传染病医院

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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

回答于2014-11-02 22:45

倪红住院医师

四川省退伍军人医院

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一般注意不要吃的太过滋补了，要少吃了，早餐早饭可以吃好一点的。但是晚饭就吃少了的米饭蔬菜，之后就不要吃别的东西了，在配和大量的运动，才可以健康减肥的。

回答于2014-11-02 22:46

黄霖住院医师

江西省九江市九江县人民医院

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其实你的体重没有超太多，可能是在10KG，这个减可能是比较能的。因为身体要有一定的脂肪。要是想减肥不是得多动，小吃才能，要全天定时定量，吃东西，不要增加自己的运动量，就可以减下去的，

回答于2014-11-02 22:48

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