测量基础体温建议使用口腔温度，口腔测量比腋下测量更准确稳定，主要影响因素有测量时间、测量方法、个体差异、激素水平。
1、测量时间基础体温需在晨起未活动时立即测量，口腔温度受环境干扰较小，能更好反映静息状态下的真实体温。
2、测量方法口腔测量需将体温计置于舌下5分钟，避免说话或移动，该方法能获得接近核心体温的数值。
3、个体差异部分人群可能存在口腔黏膜敏感或呼吸习惯差异，但数据波动仍小于腋下测量受汗液蒸发的影响。
4、激素水平排卵后孕激素升高会使口腔温度升高0.3-0.5℃，这种细微变化通过腋下测量容易遗漏。
建议使用电子口腔体温计连续测量整个月经周期，配合图表记录更有利于观察排卵后的双向体温变化。
