脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素家族遗传性脱发与毛囊对雄激素敏感性有关，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发均匀脱落。可通过减压运动、心理疏导改善，无须特殊用药。
3、营养不良缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发。需补充动物肝脏、深绿色蔬菜、坚果等食物，严重者可服用蛋白粉、葡萄糖酸锌口服液、复方硫酸亚铁颗粒。
4、雄激素性脱发可能与5α还原酶活性过高、毛囊微小化等因素有关，通常表现为前额M型脱发或头顶稀疏。可使用米诺地尔擦剂、非那雄胺片、低能量激光治疗。
日常注意避免过度烫染，保持头皮清洁，适当按摩促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日建议尽早就诊。
