3个月宝宝奶量一般每天600-800毫升，实际摄入量受到喂养方式、体重增长、活动量、个体差异等因素影响。
1、喂养方式：母乳喂养按需哺乳，配方奶喂养每3-4小时一次，每次90-120毫升。家长需观察宝宝饥饿信号调整奶量。
2、体重增长：每月体重增长500-1000克为正常范围。若增长不足需增加单次奶量10-20毫升，家长需定期记录生长曲线。
3、活动量：大运动发育期消耗增加可能需补充奶量。清醒时间延长、翻身练习等会提高能量需求，单日总奶量可浮动50毫升。
4、个体差异：早产儿或低出生体重儿需按矫正月龄计算。胃容量差异可能导致部分宝宝需要少量多次喂养，家长需避免强迫进食。
建议家长记录每日喂养日记，观察尿量每天6-8次为充足，出现拒奶或体重不增应及时就医评估。
