生气时出现头晕恶心呕吐可能与情绪激动引发血管痉挛、自主神经紊乱、血压波动或原有胃肠疾病加重有关，可通过深呼吸调节情绪、服用甲氧氯普胺缓解呕吐、监测血压及排查消化系统疾病等方式处理。
1、血管痉挛：情绪激动时交感神经过度兴奋可能导致脑血管痉挛，引发短暂性缺血。建议立即停止争吵并平卧休息，避免突然起身加重症状。
2、自主神经紊乱：愤怒情绪会激活交感-肾上腺系统，导致胃肠蠕动异常。可尝试腹式呼吸调节植物神经功能，必要时遵医嘱使用谷维素调节神经功能。
3、血压骤升：情绪应激可能使血压短时间内急剧升高，出现恶性呕吐伴眩晕。建议定期监测血压，高血压患者可遵医嘱服用硝苯地平控释片等降压药物。
4、胃肠疾病：原有胃炎或胃食管反流患者在情绪刺激下症状加剧，可能出现喷射状呕吐。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊联合多潘立酮片治疗。
日常应避免情绪剧烈波动，发作期间保持侧卧位防止误吸，若呕吐物带血或意识模糊需立即急诊就医。可练习正念冥想帮助调节情绪稳定性。
