去除雀斑可通过防晒护理、药物涂抹、激光治疗、化学剥脱等方式改善。雀斑多与遗传、紫外线照射、激素变化、皮肤老化等因素相关。
1、防晒护理日常严格使用广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，配合遮阳帽等物理遮挡。防晒可预防雀斑加深，但对已形成的雀斑淡化效果有限。
2、药物涂抹氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等外用药物可抑制黑色素生成。药物需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应，孕妇禁用部分成分。
3、激光治疗调Q激光、皮秒激光等能选择性破坏黑色素颗粒。治疗需2-5次，间隔1-3个月，可能出现暂时性红肿或色素沉着，术后需加强防晒。
4、化学剥脱果酸、水杨酸等化学剥脱可促进表皮更新。浓度需由专业人员把控，治疗后可能出现脱屑或敏感，需配合修复类护肤品使用。
雀斑属于良性色素沉着，治疗期间避免搔抓刺激，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，规律作息有助于皮肤代谢修复。
