拔罐后需注意避免受凉、保持皮肤清洁、观察皮肤反应、补充水分等事项，以促进恢复并预防感染。
1、避免受凉拔罐后皮肤毛孔张开，易受风寒侵袭，建议24小时内避免吹风、洗冷水澡或接触冷空气，防止感冒或肌肉酸痛加重。
2、保持清洁拔罐部位可能出现轻微淤血或水疱，需用温水轻柔清洗，避免抓挠或使用刺激性护肤品，防止皮肤感染。
3、观察反应若出现持续红肿、剧烈疼痛或水疱破溃渗液，可能为过敏或感染征兆，应及时就医处理。
4、补充水分拔罐可能加速体液代谢，建议饮用温水或淡盐水补充水分，避免饮用酒精或浓茶等刺激性饮品。
拔罐后24小时内避免剧烈运动，饮食宜清淡，可适量食用红枣、山药等补气养血的食物辅助调理。
