汗毛孔堵塞形成小黑点挤不出来可通过局部热敷、外用角质溶解剂、针清处理、光电治疗等方式改善，通常与角质堆积、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
1、局部热敷用温热毛巾敷于患处5分钟，有助于软化角质层。该方法适用于无明显炎症的单纯性毛孔堵塞，操作时需避免烫伤皮肤。
2、外用角质溶解剂遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏或尿素乳膏，可溶解过度堆积的角质。使用期间可能出现轻微脱屑，须避开眼周等敏感部位。
3、针清处理由专业人员在消毒后使用无菌针头挑除堵塞物。适用于位置较浅的开放性粉刺，操作不当可能导致感染或色素沉着。
4、光电治疗通过激光或强脉冲光改善毛囊角化异常。适合反复发作的顽固性毛孔堵塞，需在正规医疗机构进行3-5次疗程治疗。
日常需保持低糖低脂饮食，使用温和洁面产品清洁皮肤，避免用手挤压患处。若伴随红肿疼痛应及时就诊皮肤科。
