感冒鼻塞一般3-7天能好，实际恢复时间受到感染类型、免疫力水平、护理措施、并发症等因素的影响。
1、感染类型：
病毒性感冒鼻塞通常3-5天缓解，细菌性感染可能持续更长时间，需根据病原体类型调整治疗方案。
2、免疫力水平：
儿童或免疫力低下者恢复较慢，适当补充维生素C和优质蛋白有助于缩短病程。
3、护理措施：
保持鼻腔湿润、多饮温水可加速缓解，错误擤鼻方式可能加重黏膜水肿延长症状。
4、并发症：
合并鼻窦炎或中耳炎时鼻塞可能持续2周以上，需配合抗生素如阿莫西林、头孢克洛治疗。
鼻塞持续超过10天或伴随脓涕、发热时建议耳鼻喉科就诊，避免用力擤鼻加重炎症。
