排卵后体温持续偏低可能与黄体功能不足、甲状腺功能减退、贫血、慢性消耗性疾病等因素有关，需结合激素水平检测判断具体原因。
1. 黄体功能不足孕激素分泌不足导致基础体温上升幅度小，可能伴随月经周期缩短。可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充，同时增加豆类、坚果等食物摄入。
2. 甲状腺功能减退甲状腺激素水平低下影响体温调节中枢，常伴乏力怕冷。需检查甲功五项，确诊后使用左甲状腺素钠片治疗，日常补充海带、牡蛎等含碘食物。
3. 缺铁性贫血血红蛋白合成不足导致产热减少，多伴头晕苍白。建议口服琥珀酸亚铁片配合维生素C，饮食增加红肉、动物肝脏等富铁食物。
4. 慢性消耗状态长期营养不良或过度节食导致能量代谢异常。需调整饮食结构，适量增加优质蛋白和复合碳水化合物摄入，必要时进行营养支持治疗。
建议记录至少3个月基础体温曲线，避免熬夜和过度运动，若持续低温伴月经异常应及时就诊妇科或内分泌科。
