怀孕初期呕吐到胃痛可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、心理疏导等方式缓解。孕吐通常由激素变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物。进食后保持坐姿有助于减轻胃部不适。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水或电解质水，防止脱水。家长需观察排尿量，若尿量明显减少需及时就医。
3、药物治疗维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等药物可遵医嘱使用。妊娠剧吐可能伴随酮尿症、电解质紊乱，需住院补液治疗。
4、心理疏导焦虑情绪可能加重孕吐反应，可通过正念冥想缓解压力。建议家属陪伴并协助记录呕吐频率和症状变化。
若呕吐导致体重下降超过孕前5％或出现血性呕吐物，需立即产科就诊。日常可尝试含服姜糖缓解恶心感。
