怀孕期间头痛呕吐可能由激素水平变化、低血糖、妊娠期高血压、偏头痛等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、定期产检等方式缓解。
1、激素变化妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激呕吐中枢，伴随头痛多为胀痛感。建议少量多餐进食苏打饼干，补充维生素B6缓解症状。
2、低血糖孕吐导致进食不足可能引发低血糖性头痛，表现为头晕伴冷汗。需随身携带糖果，分次摄入全麦面包等缓释碳水。
3、妊娠高血压可能与血管内皮功能障碍有关，典型症状为晨起枕部头痛伴视物模糊。需监测血压，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控释片。
4、偏头痛发作孕期激素波动可能诱发原有偏头痛，表现为单侧搏动性头痛伴畏光。在医生指导下可使用对乙酰氨基酚或阿米替林。
保持每日饮水超过2000毫升，避免强光噪音刺激，记录头痛日记帮助医生判断病因。出现持续呕吐、意识模糊需立即就医。
