刚怀孕感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、妊娠期生理变化等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水帮助稀释呼吸道分泌物，促进代谢。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，可适当添加蜂蜜或柠檬片。
2、物理降温体温超过38℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。禁止使用酒精擦浴，冰敷需在医生指导下进行。
3、调整饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。避免辛辣刺激或油腻食物加重胃肠负担。
4、遵医嘱用药妊娠早期禁用大多数感冒药，必要时可使用对乙酰氨基酚退热。青霉素类抗生素需经医生评估后使用，禁止自行服用中成药。
孕妇出现持续高热、呼吸困难等症状应及时产科就诊，居家保持空气流通，保证充足睡眠有助于恢复。
