复习不能集中精神怎么办

Question

我是一名在校高中生今年高考没有考好，所以选择了复读。开学已经有几个月了，最近不知道是怎么回事，上课老有神，不能完全精神集中的去学习。

Answer 1

注意力不集中有可能是作息不规，律睡眠不足，过度疲劳导致的。建议你养成良好的睡眠习惯，调整作息，合理的安排饮食，避免过度劳累，不要给自身太大的心理压力。适当的做一些体育运动是身心得到放松。