鼻子下面长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、调节生活习惯等方式改善。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为白头或黑头粉刺。可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等药物改善角质代谢。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘或脓疱。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。
4、内分泌失调激素水平波动刺激皮脂腺分泌，常见于月经期或压力大时。需保持规律作息，必要时在医生指导下服用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等调节激素药物。
饮食上减少高糖高脂食物摄入，保持充足睡眠，避免用手挤压痘痘以防感染加重。若反复发作或伴有明显疼痛，建议皮肤科就诊。
