月经期间可以适量饮用玫瑰花茶。玫瑰花茶具有活血化瘀、舒缓情绪的作用，适合经期饮用，但需注意饮用量和个体差异。
1、活血化瘀
玫瑰花茶有助于促进血液循环，缓解经血不畅引起的痛经症状，适合经量偏少的女性。
2、舒缓情绪
玫瑰花茶含有芳香物质，能够缓解经期常见的焦虑、烦躁等情绪波动。
3、补充水分
经期身体易流失水分，适量饮用温热的玫瑰花茶可以帮助维持体液平衡。
4、注意事项
经量过多者应减少饮用，体质虚寒者建议搭配红枣或红糖，避免空腹饮用。
经期饮食宜温热清淡，避免生冷刺激食物，保持规律作息有助于缓解不适症状。
