对二甲苯对人体危害主要涉及呼吸道刺激、神经系统抑制、肝肾损伤及皮肤黏膜损害，长期接触可能增加血液系统疾病风险。
吸入对二甲苯蒸气会直接刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、咽喉疼痛等症状，严重时可导致化学性肺炎。接触者需立即脱离污染环境，必要时使用布地奈德雾化吸入缓解症状。
高浓度暴露会抑制中枢神经系统，出现头晕、嗜睡甚至昏迷。急性中毒需转移至通风处，严重者可遵医嘱使用纳洛酮等中枢兴奋剂。
代谢产物通过肝肾排泄，长期接触可能导致转氨酶升高、蛋白尿等器质性损害。需定期监测肝肾功能，必要时采用还原型谷胱甘肽等保肝药物。
直接接触可引发接触性皮炎，表现为红斑、水疱。应立即用清水冲洗，严重时外用氢化可的松乳膏，避免抓挠继发感染。
职业接触者须配备防护装备，工作场所保持通风，定期进行职业健康检查。出现持续头痛、黄疸等异常应及时就医。
