男性勃起功能障碍可以遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物，也可以适量食用牡蛎、核桃、韭菜、羊肉等食物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
一、药物1. 西地那非西地那非是磷酸二酯酶5抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能，适用于器质性或心理性勃起障碍。
2. 他达拉非他达拉非作用持续时间较长，可在性生活前30分钟服用，对糖尿病等慢性病引起的勃起障碍有效。
3. 伐地那非伐地那非起效较快，服药后10分钟即可发挥作用，但需避免与硝酸酯类药物联用。
4. 阿扑吗啡阿扑吗啡是多巴胺受体激动剂，适用于对磷酸二酯酶5抑制剂无效的患者，可能引起恶心等副作用。
二、食物1. 牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能和精子质量，可适量补充。
2. 核桃核桃含精氨酸和欧米伽3脂肪酸，能促进血管扩张，改善阴茎血液循环。
3. 韭菜韭菜具有温肾助阳作用，传统医学认为可辅助改善性功能。
4. 羊肉羊肉蛋白质含量高，中医认为其有补肾壮阳功效，适合冬季温补食用。
勃起功能障碍可能与心血管疾病、糖尿病等基础病相关，建议在药物治疗同时进行生活方式调整，避免吸烟饮酒，保持规律作息和适度运动。
