产后脸上长痘痘可能由激素波动、睡眠不足、皮肤护理不当、毛囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、温和清洁、药物治疗等方式改善。
1、激素波动产后雌激素水平骤降，雄激素相对升高刺激皮脂分泌增多。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素食物，必要时遵医嘱使用螺内酯片、丹参酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
2、睡眠不足哺乳期频繁夜醒导致睡眠碎片化，皮质醇升高诱发痤疮。家长需合理安排休息时间，白天与家人轮换照顾婴儿，避免过度疲劳加重皮肤问题。
3、皮肤护理不当产后过度清洁或使用油腻护肤品可能堵塞毛孔。选择氨基酸类洁面产品，避免含酒精的爽肤水，可遵医嘱外用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌消炎药物。
4、毛囊炎可能与金黄色葡萄球菌感染或马拉色菌过度繁殖有关，表现为红色丘疹伴脓头。需就医鉴别感染类型，细菌性毛囊炎可口服头孢呋辛酯片，真菌性需使用伊曲康唑胶囊。
哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免挤压痘痘，每日饮水超过1500毫升有助于代谢废物排出。
