三个月宝宝一般每天需要睡眠14-17小时，实际睡眠时间受到个体差异、喂养方式、环境舒适度、生长发育阶段等多种因素的影响。
1、个体差异不同婴儿对睡眠需求存在生理差异，部分宝宝可能短于14小时或超过17小时仍属正常范围。
2、喂养方式母乳喂养宝宝因消化吸收较快，夜间可能更频繁醒来进食，导致总睡眠时间分段累计。
3、环境舒适度室温湿度不适宜、衣物过厚或噪音干扰等环境因素可能影响宝宝连续睡眠时长。
4、生长发育猛长期或大运动发展期可能出现暂时性睡眠减少，通常持续3-5天后自行恢复。
家长需记录宝宝自然睡眠规律，避免过度干预，如持续出现入睡困难或睡眠不足12小时建议咨询儿科医生。
