产后肚子肉多，喝苦瓜加绿茶可以减掉吗

Question

我是产后胖，最重要是肚子特别大，肉挺结实型，喝苦瓜加绿茶可以减掉肚子不

Answer 1

单纯的喝苦瓜加绿茶是不能减掉肚子的，只能起到促进排便的作用，对减肥起到辅助效果的，对于产后胖，是由于人体在产后进食高脂肪食物多，运动过少后引起的脂肪堆积，出现了腹部及臀部的脂肪堆积明显。需综合减肥为宜，需增加体育运动，做个跑步，打羽毛球，控制饮食，不能吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，可以适当减肥的。

Answer 2

你说的这种情况属于产后局部肥胖，喝苦瓜加绿茶一般效果不是很理想的。我建议你最好还是考虑运动减肥，如跑步、做仰卧起坐，或有条件练习瑜伽都是很有效果的，只要坚持就可达到预期效果，再有平时饮食控制，每餐不要吃的过饱。