十几岁孩子肥胖可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗辅助等方式治疗。肥胖通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌疾病等原因引起。
1、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，家长需帮助制定均衡食谱，避免过度节食。
2、运动干预每天保证60分钟中高强度运动，如游泳、篮球等有氧活动，家长需陪伴参与并建立规律运动习惯。
3、行为矫正通过记录饮食日记、控制进食速度等方式改善不良习惯，家长需以身作则并给予正向激励。
4、医疗辅助严重肥胖可能需二甲双胍、奥利司他等药物干预，或考虑代谢手术，须在专科医生指导下进行。
建议家长定期监测孩子身高体重变化，避免使用极端减肥方式，必要时可寻求营养科或内分泌科专业指导。
