乳房疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术治疗等方式缓解。乳房疼痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
1、热敷按摩生理性乳房胀痛可通过40℃左右热毛巾外敷缓解，配合轻柔打圈按摩促进血液循环。月经前激素变化导致的周期性胀痛多属此类。
2、调整内衣选择无钢圈、承托力适中的内衣可减轻机械性压迫疼痛。避免过紧衣物束缚，夜间睡眠时可解除内衣。
3、药物治疗乳腺增生疼痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。乳腺炎需配合头孢克肟、阿莫西林等抗生素。
4、手术治疗乳腺纤维腺瘤或恶性肿瘤需行肿块切除术、象限切除术等。手术指征包括肿块快速增大、影像学分级4类以上等情况。
日常避免摄入过量咖啡因及高脂饮食，每月月经结束后一周进行乳房自检，持续疼痛或触及肿块应及时乳腺外科就诊。
